Активне довголіття починається сьогодні
Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей похилого віку. Зміцнюйте своє тіло, покращуйте координацію та насолоджуйтесь активним життям.
Безпечно • Ефективно • Комфортно
Професійні фітнес-програми, розроблені спеціально для людей похилого віку. Зміцнюйте своє тіло, покращуйте координацію та насолоджуйтесь активним життям.
Безпечно • Ефективно • Комфортно
Ми створили унікальну методику, яка враховує особливості фізіології людей похилого віку
Всі вправи адаптовані для збереження та зміцнення вашого здоров'я
Відчуйте прилив енергії та зміцнення м'язового тонусу
Тренуйтеся в компанії однодумців та знаходьте нових друзів
Наукові дослідження доводять, що регулярна фізична активність у похилому віці значно покращує якість життя. Наші програми спеціально розроблені для максимальної користі при мінімальному ризику.
Поліпшення кровообігу, нормалізація тиску та зниження ризику серцевих захворювань
Зниження ризику падінь та підвищення впевненості у рухах
Профілактика остеопорозу та підтримка здоров'я кісток
Зниження стресу, покращення настрою та підвищення самооцінки
15+
років досвіду
3
програми
Кожна програма розроблена з урахуванням індивідуальних особливостей та рівня підготовки. Ми пропонуємо комплексний підхід, який включає різні види фізичної активності для гармонійного розвитку всього організму.
М'які кардіо-вправи для зміцнення серця та судин. Включає ходьбу, легкі танцювальні рухи та дихальні техніки.
Безпечні силові вправи з власною вагою та легкими обтяженнями для зміцнення м'язів та кісток.
Вправи на гнучкість, баланс та розтяжку. М'яка йога адаптована для людей похилого віку.
Простий та зрозумілий процес для початку вашого шляху до здоров'я
Безкоштовна консультація для визначення ваших потреб та можливостей
Розробка індивідуального плану тренувань та харчування
Регулярні заняття під наглядом кваліфікованих тренерів
Відслідковування прогресу та корекція програми
Ми розуміємо унікальні потреби людей похилого віку та пропонуємо найбезпечніший та найефективніший підхід до фітнесу. Наша команда складається з досвідчених тренерів, які спеціалізуються на роботі з людьми старшого віку.
Допомогти кожній людині похилого віку відчути радість від руху, зберегти активність та незалежність на довгі роки. Ми віримо, що вік - це не перешкода для здорового та активного способу життя.
Дізнайтеся, що кажуть люди про duplarnek
67 років
"Після трьох місяців занять в duplarnek я відчуваю себе на 10 років молодшою! Тренери дуже уважні та професійні."
72 роки
"Програма йоги допомогла мені значно покращити гнучкість та зменшити напругу. Рекомендую всім своїм друзям!"
69 років
"Дуже подобається атмосфера в залі та індивідуальний підхід. За півроку тренувань покращилася координація та загальне самопочуття."
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для безкоштовної консультації та підбору оптимальної програми тренувань.
Працюємо 7 днів на тиждень
Кілька філій у місті
Спеціальні пропозиції для пенсіонерів